1. 어싱(Earthing)이란
어싱(Earthing)은 맨발로 땅과 교감하며 건강을 되찾는 자연 치유법 입니다.현대사회는편리함을가져다주었지만,;우리는자연과멀어지며다양한건강문제를겪고있습니다.어싱(Earthing)은 맨발로 땅을 밟는 행위를 통해 자연과 다시 연결되고, 건강을 회복하는 간단하면서도 효과적인 방법입니다.어싱(Earthing)은 우리 몸을 지구 표면의 음전하와 연결하는 행위입니다. 맨발로 땅을 밟으면 지구 표면의 자유전자가 우리 몸으로 이동하여 체내의 활성산소를 중화시키고 염증을 감소시키는 등 다양한 긍정적인 효과를 가져다줍니다.
2.어싱의 놀라운 효과
●스트레스 감소 및 숙면: 어싱은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시키고, 수면의 질을 향상시켜 불면증 해소에 도움을 줍니다.
● 만성 통증 완화:어싱은 염증을 감소시키고 혈액 순환을 개선하여 만성 통증 완화에 효과적입니다.
● 면역력 강화: 어싱은 면역 체계를 강화하여 감염 질환에 대한 저항력을 높여줍니다.
● 혈액 순환 개선:어싱은 혈액의 점도를 낮추고 혈류를 개선하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.
● 정신 건강 증진:어싱은 스트레스 감소, 숙면, 통증 완화 등을 통해 정신 건강 증진에 긍정적인 영향을 미칩니다.
3. 어싱 시 주의사항
● 안전한 장소 선택:어싱을 할 때는 유리 조각, 날카로운 물건, 화학 물질 등이 없는 안전한 장소를 선택해야 합니다.
● 적절한 시간: 처음에는 10분 정도 짧게 시작하고, 점차 시간을 늘려 30분~1시간 정도 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
● 날씨 고려: 비가 오거나 눈이 오는 날에는 어싱을 피하는 것이 좋습니다.
● 개인차 고려:어싱 효과는 개인차가 있을 수 있으므로, 자신의 몸 상태에 맞춰 무리하지 않는 것이 중요합니다.
● 감전 위험: 전기가 흐르는 곳이나 고압선 근처에서는 어싱을 피해야 합니다.
4. 2025년 어싱 챌린지: 함께 건강을 증진해요!
최근 어싱의 긍정적인 효과가 널리 알려지면서, 어싱을 실천하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이에 발맞춰 다양한 지역에서 어싱 챌린지(대회)가 개최되고 있습니다.
▶2025년 어싱 챌린지 개최 정보
● 개최지:부산 임랑해변
● 개최 날짜: 2025년 3월 22일(토)
● 참가 방법:
인터넷 신청:
참가 신청은 반드시 인터넷으로만 가능하며, 행사 당일 현장 접수는 받지 않습니다. 신청 사이트 주소는 earthing.busan.com이며, 포털 사이트에서 세븐비치 어싱 챌린지를 검색하거나 부산닷컴 홈페이지 에서 배너를 통해 접속할 수 있습니다.신청 시 부산닷컴 회원 ID와 비밀번호가 필요하며, 회원이 아닌 경우 무료 회원 가입 후 신청해야 합니다.
회원 가입 및 신청은 PC와 휴대전화 모두 가능합니다.
참가 대상 및 인원:
선착순 2000명이며, 2000명 마감 시 접수가 종료됩니다.
14세 미만 미성년자는 참가 신청을 완료한 성인과 동반 참여 가능합니다. 기존 챌린지 참가자도 임랑 편 참가를 위해서는 별도 신청이 필요하며, 단체 참가 시에도 개별 신청해야 합니다.
신청 확인:
신청 사이트 초기 화면의 참가 조회하기 버튼을 통해 접수 여부를 확인할 수 있습니다.
문의:
문의 사항은 사이트의 공지 사항 및 자주 묻는 질문을 참고하거나, 전화 문의는 불가합니다.
● 참가자 확인
임랑해수욕장 백사장 야외무대 옆 참가자 확인 부스
● 진행방법
임랑해수욕장 해변의 싱 코스 왕복 약 1.2km 해변을 2~3회 맨발로 천천히 걸으면 약 40~50분 소요
백사장 야외 무대 앞 출발 임랑항 방파제 등대(물고기등대)방향으로 맨발 걷기 반환점 돌아 출발점으로 돌아오기 ※현장가이드에 따라 천천히 이동하시면 됩니다.
오후 2시~5시 참가자가 맨발 걷기 편한 시간에 자유롭게 맨발 걷기 진행
● 경품 당첨 확인 및 수령 방법
맨발 걷기 후 완주 지점에서 손목띠 반납 후 경품 복권 수령,당첨 여부 즉시 확인
당첨자는 경품 지급 부스에서 당일 직접 당첨품 수령
● 걸어서 오실 경우
도보(거리2.6km,시간:35분)동해선좌천역1번출구-교각(P20)입구-
옥산정(200m) - 좌광천 산책로 진입(10m) -좌광천 산책로(2.4km) - 임랑해수욕장
● 대중교통
동해선:동해선좌천역1번출구
버스:;37,180임랑삼거리하차(도보5분)188임랑해수욕장입구하차(도보5분)
마을버스:기장군3(서생)임랑삼거리하차(도보5분)
어싱 챌린지는 참가자들이 함께 맨발로 걸으며 건강을 증진하고, 서로 교류하는 좋은 기회입니다. 어싱에 관심 있는 분들은 어싱 챌린지에 참여하여 건강한 삶을 만들어보세요.
어싱은 현대인의 건강 문제를 해결하는 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 오늘부터 맨발로 땅을 밟으며 자연과 교감하고, 건강을 되찾아보는 것은 어떨까요?