반응형 전체 글38 놓치면 안 될 영양소, 비타민 K 부족과 연령 관련 인지 장애의 연관성 나이가 들면서 인지 능력 저하는 많은 사람들이 걱정하는 부분입니다. 건강한 노년을 위해서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 등 다양한 노력이 필요합니다. 최근 연구에서는 우리가 흔히 알고 있는 비타민 K 섭취 부족이 연령 관련 인지 장애와 관련이 있을 수 있다는 흥미로운 결과가 발표되어 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 비타민 K가 인지 기능에 미치는 영향과 섭취의 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 비타민 K, 우리 몸에서 어떤 역할을 할까요?비타민 K는 주로 혈액 응고에 필수적인 영양소로 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구를 통해 뼈 건강 유지, 혈관 석회화 방지 등 다양한 생리적 기능에도 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 비타민 K는 크게 두 가지 형태로 존재합니다. 식물성 식품.. 2025. 4. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 38 다음 반응형
