반응형 자세1 현대인의 고질병, 거북목 증후군 현대사회에서 스마트폰과 컴퓨터는 떼려야 뗄 수 없는 필수품이 되었습니다. 하지만 편리함 뒤에는 건강을 위협하는 그림자가 숨어있는데요, 바로'거북목증후군'입니다. 거북목증후군은 장시간 고개 숙인 자세를 유지하는 것으로 인해 목통증이 발생하는 질환으로, 최근 젊은 층을 중심으로 급증하고 있습니다. 이 글에서는 거북목증후군의 원인, 증상, 예방 및 교정 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 거북목 증후군, 누구에게나 찾아올 수 있다과거에는 노년층에서 주로 나타났던 거북목 증후군이 최근에는 10대 청소년부터 30대 직장인까지, 전 연령층에서 발생하고 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 잘못된 자세를 유지하는 시간이 길어졌기 때문입니다. 특히 장시간 책상에 앉아있는 학생이나 사무직 종사자, 스마.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
